Para variar un poco os propongo una sesión de entrenamiento. Empezaremos en el Llano Lucas y no iremos muy lejos (fuente de la gota, subir hacia el poll y bajar). Haremos series de unos 10 - 20 minutos trabajando en distintas zonas: zona 2, calentamiento; zona 3, rodadora; zona 4 intensa; y zona 5, a tope. Las iremos alternando. Si tenéis pulsómetro es conveniente llevarlo. Los datos de distancia y desnivel son orientativos. Cada uno hará más o menos, según su nivel y lo que se quiera esforzar.

Para el domingo os propongo una ruta fresquita, ¿cuál? La de Chulilla Sot de chera, que me la perdí a principios de mes.
Propongo empezar a las 8, baño en la poza y vuelta. El que quiera se puede dar otro baño en Chulilla, pero la idea es acabar pronto para no pedalear con calor.

Para el que pueda interesarle, este jueves día 1 de agosto abriré el Club a la hora de siempre.
El resto de jueves, iremos informando según se vaya acercando la fecha.

En esta ocasion en vez de asustar conejos a la Marchal vamos a asustar aves a la albufera. Saldremos desde el comienzo del carril bici que va al saler,sobre las 20.00 hrs para dar la vuelta a la albufera y cenar de bocata en el palmar. Quien quiera venir que coja linterna y dinero para mi bocata de camalares.

Hay un interesado en hacer, conmigo, estas dos etapas del Corredor Mediterraneo en BTT. Si alguien esta interesado que lo diga.
La primera etapa de Gratallops a Montblanc de 62 Kms. y 1836 mts. de desnibel.
La segunda etapa de Montblanc a Igualada de 63 kms. y 2134 m. de desnivel.

Hay un interesado en hacer, conmigo, estas dos etapas del Corredor Mediterraneo en BTT. Si alguien esta interesado que lo diga.
La primera etapa de Gratallops a Montblanc de 62 Kms. y 1836 mts. de desnibel.
La segunda etapa de Montblanc a Igualada de 63 kms. y 2134 m. de desnivel.
En Igualada nos quedamos a 29 kms de Monasterio de Montserrat que quien quiera lo tiene bien y también hay tren hasta Barcelona.
La logística la dejo de vuestra cuenta pero os puedo facilitar los teléfonos de los alojamientos que yo he reservado para mi.

Para los que esteis de vacaciones y os apetezca pedalear, os propongo una ruta por mi pueblo. Algunos tendremos que ir preparando la ruta de la lana... Me hubiera gustado ponerla en fin de semana pero no ha podido ser

Si tu mujer o tu madre, tu padre o un amigo, hermanos o Compañeros de trabajo..... No entienden porque pones el despertador para ir a montar en bici o te dicen " con la que esta cayendo ¿A donde vas?"... Dudan de tu cordura por gastarte la mitad de tu sueldo en unas ruedas o que pases tus vacaciones montando todo el día en bici.......
¡ Enséñales este vídeo!
http://vimeo.com/67998463

Creo que leer este articulo puede resultarnos interesante para todos los que disfrutamos pedaleando y queremos seguir haciéndolo.

http://www.todomtb.com/2012/09/10-claves-para-mantenerte-motivado.html